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Mindfulness bezeichnet eine bewusste, nicht wertende Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Diese Praxis stammt aus buddhistischen Traditionen und wird heute weltweit in Psychologie, Medizin und Alltag angewandt, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.
Synonyme: Achtsamkeit, Bewusste Gegenwartswahrnehmung, Meditative Aufmerksamkeit↗AchtsamkeitAchtsamkeit bezeichnet die bewusste, nicht wertende Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Sie ist eine Praxis, die sowohl im Alltag als auch in therapeutischen Kontexten Anwendung findet und zur Verbesserung des Wohlbefindens beiträgt.
Synonyme: Aufmerksamkeit, Bewusstheit, Gegenwärtige Aufmerksamkeit↗Keine passenden Artikel gefunden
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