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Gewichtsabnahme bezeichnet den Prozess der Verringerung des Körpergewichts durch den Abbau von Körperfett, Muskelmasse oder Wasser. Sie ist ein zentrales Thema in Gesundheit, Ernährung und Fitness und kann durch verschiedene Methoden erreicht werden.
Synonyme: Abnehmen, Fettabbau, Gewichtsverlust↗KrafttrainingKrafttraining ist eine Trainingsform, die darauf abzielt, die Muskelkraft, Muskelmasse und muskuläre Ausdauer durch gezielte Belastung der Muskulatur zu verbessern. Es ist sowohl im Fitness- als auch im Rehabilitationsbereich verbreitet und fördert die Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Synonyme: Bodybuilding, Kraftsport, Muskelaufbautraining↗Keine passenden Artikel gefunden
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